Umjetna terapija za anksioznost može pomoći

Blog

likovna terapija za tjeskobu

likovna terapija za tjeskobu



Art umjetna terapija smatra se vrlo produktivnom za osobe koje pate od anksioznosti



Prema brojnim psiholozima i liječnicima, umjetnička terapija se danas smatra vrlo produktivnom navigacijskom mjerom za one koji pate od anksioznosti. Sada je na raspolaganju obilje uvjerljivih podataka iz nekoliko studija koje utvrđuju da art terapija ima sposobnost uspješnog smirivanja različitih komponenti živčanog sustava. Kad se pojedinac usredotoči na zadatak stvaranja, raspon pozornosti uma prebacuje se iz mučnih glasina povezanih s anksioznošću u pozitivnije i produktivnije aktivnosti.



Kako se pažnja odmiče od anksioznosti, živčani sustav tada ima potpunu sposobnost pokretanja procesa regulacije. To nam, dakle, pruža višu razinu pristupa mozgu, emocijama, našoj sposobnosti da doživimo empatiju i samilost koja obitava u svakome od nas. Kao rezultat toga, svi smo više sposobni postići razinu svijesti koja nam omogućava da s višom razinom lakoće procesuiramo životne poteškoće i svijet u kojem živimo.

Osim što pomaže u regulaciji živčanog sustava, umjetnička terapija vrlo je korisna u pomaganju anksioznim oboljelima da se izraze na neverbalni način. Kao rezultat toga, uspjeli smo uspješno skrenuti s misli u kojoj smo toliko često vezani za vizualno izraženi vanjski sila koji rezultira razvojem napada tjeskobe. Tada smo u stanju vidjeti stvari u potpuno novoj perspektivi.

Svatko od nas ima unutrašnju jezgru vitalnosti. Ovo se može pokazati izuzetno privlačnim - posebno za oboljele od anksioznosti. Bavljenjem umjetničkom terapijom dopuštamo da se tjeskoba u kojoj patimo izrazi na kreativan način. Dostižemo razinu smirenosti. Umjetnička terapija smatra se jednostavnim pothvatom u koji se sigurno uključiti; stoga imamo višu razinu sigurnosti. Art terapija prelazi obveznicu u besplatno. Pomaže da neobjašnjeno postane objašnjeno. Pomaže izvaditi misteriju iz zuba. To je aktivnost u kojoj mogu uživati ​​u svim dobima - široki broj ljudi. Ako patite od anksioznosti i želite pobjeći od njenih zlobnih grčeva, počnite baviti se jednostavnim, umjetničkim zadacima - poput crtanja, slikanja i / ili bojanja.



Vaša umjetnička priroda odvest će vas iz dubine očaja do razine vašeg potencijala.

Pogledajte našu web stranicu kako biste sjajne stranice za bojanje preuzeli i upotrijebili za VAŠU art terapiju! Imamo nekoliko sjajnih stranica za bojanje odraslih, i toliko mnogo za djecu!



O Autoru

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Rođen 1953. Godine. Studirao Nastave Na Filozofskom Fakultetu U Grazu.

Misli O Mojim Slikama

Bio Sam Angažiran U Likovnoj Umjetnosti Od Ranog Djetinjstva. Boje Su Me Oduvijek Fascinirali, Posebno Crvena.

I Najviše Dive Boje Gustav Klimt I Friedensreich Hundertwasser.

U Slikama Divim Liniju Egon Schiele. Ja Sam Duboko Ukorijenjena U Austrijskoj Tradiciji Slikarstva.