Prednosti terapije bojanjem za odrasle

Bojanje Odraslih

Psihološke i fiziološke prednosti terapije bojenjem za odrasle



U posljednjih nekoliko godina, medicinski stručnjaci i stručnjaci za mentalno zdravlje utvrdili su da terapija obojenjem ima mnogo psiholoških i fizioloških koristi za odrasle.

Knjige za bojanje i listovi za bojanje bile su uzbudljive aktivnosti samo za djecu; međutim, u današnjem svijetu ove aktivnosti postaju sve popularnije među odraslom populacijom širom svijeta.



Terapeuti, istraživači i medicinski stručnjaci izrazili su smirujuće prednosti ovih aktivnosti već više od deset godina; međutim, tek kad je Crayola objavio sve popularnije knjige za bojanje namijenjene odraslima, terapija bojenjem počela se pojavljivati ​​kao trend među odraslima.

Save image




Sve je počelo u prosincu 2015. kada je Crayola objavio markere, obojene olovke i seriju knjiga o bojankama za odrasle pod nazivom 'Bijeg u boji'. Iako su aktivnosti bojanja usmjerene prema odraslima puštene već 2012., Crayola je pružila ruku u niši što je rezultiralo novim, novim trendom.

Psihološke prednosti
Organizacija poznata kao Američko udruženje za umjetničku terapiju (International Art Therapy Association) izjavila je da bojanje / umjetnička terapija koja pomaže pojedincima da istraže osjećaje koje imaju, uključe se u aktivnosti pomiranja sukoba svog uma na temelju emocija i povećaju razinu samosvijesti ,

Uz to, utvrđeno je da je terapija bojom korisna u pomaganju ljudima da razviju socijalne vještine, poboljšaju njihovo samopoštovanje, poboljšaju orijentaciju prema stvarnosti i smanjenu anksioznost. Nadalje, otkriveno je da je terapija obojenjem vrlo produktivna u upravljanju ponašanjem i prevladavanju ovisnosti.

U prošlosti je terapiju bojanja jednostavno gledalo kao sredstvo ličnog izražavanja. Danas se smatra vrlo korisnom aktivnošću koja pozitivno doprinosi različitim aspektima čovjekova mentalnog zdravlja.

Fiziološke prednosti
Osim što njeguje pozitivno mentalno zdravlje, terapija bojanjem pruža i mnoge fiziološke prednosti. Ova kreativna aktivnost pomaže osobi da se usredotoči na trenutak.

To je umirujuće.

Kako se tijelo smiruje, a um počinje osjećati dobro, i tijelo se počinje osjećati dobro!

Pojedinci s određenim vrstama medicinskih problema i stanja otkrili su da su doživjeli velika poboljšanja nakon što su se uključili u terapiju bojanja.

Na primjer, oni s povišenim krvnim tlakom otkrili su da im se očitavanje vraća u normalu.

Oni koji imaju fibromijalgiju otkrili su da imaju manje bljeskova.

Pojedinci koji pate od komplikacija utemeljenih na imunološkom razvoju otkrivaju da imaju manje bolesti.

Nadalje, oni s ozbiljnim zdravstvenim problemima - poput raka - otkrili su da se, nakon sudjelovanja u terapiji bojama, njihova bolest usporava.

Ako želite poboljšati fokus, poboljšati raspoloženje, poboljšati samopoštovanje i poboljšati zdravlje, bojanje može pomoći! Ako danas započnete sesije terapije bojama, sutra ćete doživjeti mnoge zdravije!

O Autoru

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Rođen 1953. Godine. Studirao Nastave Na Filozofskom Fakultetu U Grazu.

Misli O Mojim Slikama

Bio Sam Angažiran U Likovnoj Umjetnosti Od Ranog Djetinjstva. Boje Su Me Oduvijek Fascinirali, Posebno Crvena.

I Najviše Dive Boje Gustav Klimt I Friedensreich Hundertwasser.

U Slikama Divim Liniju Egon Schiele. Ja Sam Duboko Ukorijenjena U Austrijskoj Tradiciji Slikarstva.